Après un an d’entraînement selon la méthodologie CrossFit®, je n’en reviens pas des changements survenus dans ma vie. Je me sens en forme, je me sens bien ! Une perte de poids totale de -8kg, grimper à la corde, double unders, deadlift à 73kg, … Merci à Christophe de m’avoir poussé à commencer, merci à la communauté CFOTR pour le coaching et les membres extraordinaires qui prennent toujours du plaisir à souffrir ensemble pendant chaque entraînement. 😍

La qualité des cours, la compétence des coachs et la bonne ambiance entre les membres vous font souffrir de plaisir à chaque fois 😊 (non non, je ne suis pas masochiste). Dépassement de soi, progrès, petits records personnels, que du bonheur et de la satisfaction.

Les cours selon la CrossFit® Méthodologie chez CFOTR font partie de ma vie, je ne pourrais pas m’en passer ! Pourquoi pratiquer un sport qui vous fait sortir de votre zone de confort ? Parce qu’il fait bien…. Vous découvrirez des pouvoirs inexploités qui vous permettront de passer au niveau supérieur ! Je pense que l’expression “un esprit sain dans un corps sain” a été inventée par CFOTR !!! LoL

J’aime la box CFOTR et son atmosphère familiale et la persévérance de ses membres. Les membres sont toujours satisfaits, d’autres vont ailleurs pour tester mais reviennent parce qu’ils trouvent chez nous une atmosphère agréable et amusante. Tout ce que je peux dire, c’est qu’il ne faut pas hésiter à se rendre sur place pour s’en rendre compte par soi-même.

Les entraînements fonctionnels de CFOTR sont très différents de ceux d’une salle de sport ordinaire, telle que Basic Fit. Ici, vous êtes guidé par un coach expérimenté et vous vous entraînez en petits groupes. Cela minimise le risque de blessure et vous évoluez très rapidement. Malheureusement, les médias présentent la méthodologie CrossFit® comme un sport difficile et dangereux. Je peux vous garantir que ce n’est pas le cas. Je recommande à tout le monde de venir l’essayer. Tout est modulable et adaptable au niveau de chacun, ce qui le rend accessible à tous.

Un environnement où tout le monde s’encourage, se motive et se félicite à la fin du WOD. Pas de regards moqueurs ni de jugements… des entraîneurs qui s’engagent toujours et nous donnent envie de continuer à avancer tout en s’amusant. La leçon vient à peine d’être terminée que je suis déjà motivée pour recommencer… et je commence progressivement à voir des progrès. Quelle satisfaction et quelle fierté de faire partie de cette merveilleuse famille et surtout d’être membre de CFOTR….

Je dois admettre que pour quelqu’un comme moi, qui ne connaissait que le fitness classique, la méthode d’entraînement prescrite par la méthodologie CrossFit® n’a pas d’égal en termes de résultats, d’ambiance et de plaisir. Cela a changé ma vie ! Rien ne peut être comparé à ce sport. C’est du génie ! L’équipe est géniale et j’ai beaucoup d’admiration pour elle.

Encouragés, motivés et aidés par une équipe de coachs motivés qui nous conseillent et nous aident à atteindre nos objectifs. Sans oublier les encouragements des autres membres. En tant que vététiste, j’ai pu améliorer considérablement mes performances en termes d’explosivité, d’endurance, de force, de puissance et de vitesse, et ce uniquement grâce à la méthodolie CrossFit® enseignée chez CFOTR.

S’il y a une chose que vous devez absolument avoir faite une fois dans votre vie, c’est de vous entraîner selon la méthodologie CrossFit® (je ne me porte pas garant des conséquences si vous en devenez aussi dépendant que je l’ai été). Il y a une atmosphère familiale chez CFOTR où vous êtes entouré de super entraîneurs. Venez bientôt en faire l’expérience par vous-même :).

J’en ai entendu parler, j’ai cherché des informations, j’ai fait la semaine de test, je suis devenu accro – Cool. Super conseils pour tout le monde, chacun à son niveau. De bonnes salles, en bref, je ne vois rien de négatif. Continuez à faire du bon travail !

En raison de sa polyvalence, l’entraînement fonctionnel tel qu’il est prescrit par la méthodologie CrossFit® ne peut être comparé à aucun autre sport. J’ai appris à connaître mes limites et j’ai réussi à les repousser.
Les entraîneurs et les autres athlètes nous encouragent à aller jusqu’au bout de nos limites pendant l’entraînement.

S’entraîner selon la méthodologie CrossFit® est une philosophie en soi, mais chez CFOTR, c’est un art et une drogue que nous prenons chaque jour. Les cours sont dispensées par une très belle équipe de coachs professionnels, dynamisés par le charme et la passion de Carine et Werner.

L’entraînement fonctionnel tel que décrit dans la méthodologie CrossFit® est un sport complet qui me pousse toujours à repousser mes limites. Les excellents entraîneurs nous encouragent à continuer. Sans oublier l’ambiance fantastique entre les membres ! Chez CFOTR, nous pouvons également profiter de trois salles très agréables. Que devriez-vous avoir de plus ?

Ce n’est pas une bande d’égoïstes, mais un groupe sympathique de personnes qui viennent faire de l’exercice. Pendant ma grossesse, je ne savais pas si je pouvais continuer à m’entraîner et quels étaient les risques. Grâce à un suivi continu et à l’adaptation des séances d’entraînement, j’ai pu continuer à m’entraîner jusqu’à 7 mois de grossesse inclus.

CFOTR est plus qu’un club sportif, c’est un endroit où j’aime être, entouré d’amis. Pendant mon voyage aux Etats-Unis, j’ai participé à quelques séances d’entraînement locales et je peux honnêtement dire que la qualité de CFOTR est très bonne et qu’elle correspond au niveau élevé de ces séances !

Chez CFOTR, en tant que nouvel arrivant, vous vous sentez immédiatement chez vous. Les cours sont très variés et les entraîneurs vous guident de manière très professionnelle. Si vous ne maîtrisez pas tout de suite certains exercices, des alternatives vous seront proposées pour vous permettre de tirer le meilleur parti d’une séance d’entraînement en toute sécurité. Une visite s’impose !

La meilleure box CrossFit® de Bruxelles ! Des gens détendus, un bon encadrement, pas d’attitude.

Ambiance familiale. Donnez le meilleur de vous-même entouré d’entraîneurs professionnels. J’y vis de grands moments à chaque fois, je suis très bien encadré et je cherche mes limites de cette manière.

Très facile d’accès, coaching de qualité, ambiance familiale et 2 belles salles.

CFOTR Rocks – Loving it !

Box CrossFit® très agréable et familière. Ils s’entraînent sérieusement sans se prendre au sérieux. Merci à tous les entraîneurs qui sont toujours prêts à aider. Un bon état d’esprit pour repousser ses limites et progresser rapidement. J’attends déjà avec impatience le prochain WOD !!!!