Une meilleure condition physique?
Une meilleure endurance, vous l’aurez très vite avec un entraînement fonctionnel !
Il est généralement accepté que les entrainements de longue durée et faible intensité, ont un grand effet pour brûler les graisses et sont propices pour le coeur.
Des études récentes ont démontré que des entrainements d’intervals à intensité relativement haute et de durée plus courte, comme décrit par la méthodologie CrossFit®, ont le même effet, voire un meilleur résultat. Ceci vous garantit une meilleure condition physique sans devoir faire des entrainements lassants et monotones pendant des heures.
L’avantage est que les entrainements chez CFOTR durent maximum 1 heure et que vous êtes motivé par le coach et les autres athlètes. Les résultats sont incroyables !
Peut-être vous courrez les 20km de Bruxelles, les 10 Miles d’Anvers ou un Spartacus Run?
