Les techniques de base sont enseignées en mettant l’accent sur l’exécution correcte et, surtout, sur la sécurité.

Les cours de base sont principalement destinés aux nouveaux membres et à ceux qui souhaitent faire un essai pendant la semaine d’essai gratuite.

Chez CFOTR, nous utilisons l’entraînement fonctionnel tel qu’il est décrit dans la méthodologie CrossFit®(CrossFit est une marque déposée de CrossFit, Inc.).

Nous distinguons différents niveaux. Cela garantit un groupe homogène, optimisant la qualité, l’orientation et le suivi.

Nous évaluons régulièrement le niveau de chaque athlète par rapport à des objectifs spécifiques pour chaque niveau. Cela permet à chaque athlète de décider quelles compétences méritent d’être approfondies.

Vous pouvez consulter les objectifs pour chaque niveau en cliquant sur ce lien.