Jo

Coach

Biographie :

Tout ou rien. Il n’est pas question d’abandonner ou même de réduire les attentes. En termes d’entraînement selon la méthodologie CrossFit®, c’est clairement devenu tout. Pourquoi ? La méthodologie CrossFit® est bien plus qu’un sport. C’est un mode de vie où vous donnez la priorité à votre santé et au développement de votre capacité de travail. S’entraîner selon la méthodologie CrossFit®, c’est travailler dur : il faut en effet une bonne dose de force mentale, de persévérance et de combativité. Cependant, vos efforts seront récompensés à plusieurs reprises. Il n’y a pas de plus grand sentiment de bonheur lorsque, après des tentatives frénétiques, vous avez saisi la bonne technique. Il n’y a pas de plus belle sensation que la décharge après une séance d’entraînement réussie, surtout si vous étiez dans le rouge. Après tout, l’entraînement va bien au-delà de la simple exécution de la séance : il est émotionnel et intense, et il implique beaucoup de passion et de dévouement. La box est une communauté dont les piliers fondamentaux sont l’esprit d’équipe, la camaraderie et une bonne dose de compétitivité. Ce sentiment de groupe agit comme un carburant car il vous redonne beaucoup d’énergie en tant qu’individu pendant votre séance d’entraînement. La méthodologie CrossFit® m’a rendu plus fort mentalement et physiquement, notamment en dehors des séances d’entraînement et des murs de la salle. Je n’ai donc pas hésité un instant lorsque Carine et Werner m’ont proposé de suivre la formation de coach car cela me permet de partager ma passion pour ce sport et de la transmettre à d’autres.