Complexere bewegingen worden aangeleerd en de intensiteit van de workouts verhoogd.
De Intermediate lessen zijn voor leden die de basistechnieken al onder de knie hebben.
Bij CFOTR maken we gebruik van Functionele Trainingen zoals beschreven in de CrossFit® methodologie (CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc.).
Wij maken onderscheid in verschillende niveaus. Dit garandeert een homogene groep waardoor de kwaliteit, de begeleiding en de opvolging geoptimaliseerd worden.
Op regelmatige basis evalueren we het niveau van elke atleet ten opzichte van specifieke doelen per niveau. Zo kan elke atleet zelf bepalen welke vaardigheden nog nog meer aandacht verdienen.
