Weigthlifting

Weightlifting



Améliorez votre technique et votre force

Vous vous êtes déjà entraîné dans une salle de gym classique pendant des heures, des semaines et des mois, mais votre force n’a pas vraiment augmentée. Cela s’explique par l’utilisation de mouvements statiques sur les machines qui limitent votre mobilité et ne vous permettent pas de repousser vos limites.

Avec la CrossFit® Methodology, nous faisons des exercices avec des poids libres ce qui améliore considérablement la posture et la stabilité de votre corps. Nous utilisons des mouvements fonctionnels dans lesquels de multiples muscles sont utilisés ensembles. Le résultat est garanti !



Weightlifting

Pendant le cours Weightlifting nous consacrons beaucoup de temps aux mouvements spécifiques d’haltérophilie (Olympique). Le but est d’augmenter la force en utilisant des poids plus lourds, tout en gardant une technique correcte. Ces cours sont aussi ouvert aux débutants.

Force 100%
Explosivité 70%
Souplesse 50%


Cela vous tente? Venez essayer GRATUITEMENT