PLUS FORT ENSEMBLE AVEC HYROX

SEMAINE D'ESSAI GRATUITE

HYROX, c’est bien plus qu’une course - c’est une communauté, et tu en fais partie !

HYROX est pour Tout Le Monde

Que tu commences ou que tu t’entraînes depuis des années – ici tu trouveras une communauté où la motivation et la croissance sont au centre.

Plus forts Ensemble

Entraîne-toi avec les autres, encouragez-vous et vis le défi comme une seule équipe. Ici, tu construis non seulement des muscles, mais aussi des amitiés.

Ta course. Ton rythme

Pas de pression de performance, pas de perfection – seulement ton défi personnel à ton propre rythme.

Tes Objectifs – Notre Focus

Chez nous, tout tourne autour de tes progrès. Le seul HYROX Training Club officiel de la région, entièrement conçu pour te rendre plus fort, plus rapide et meilleur. Avec plus de 15 ans d’expérience, nous t’emmenons au niveau supérieur.

Rythme

Tu t’entraînes à ton niveau et tu progresses pas à pas, sans pression des autres.

Communauté

Tu reçois le soutien d’un groupe motivant et un accompagnement personnalisé qui te correspond.

Résultat

En plus du HYROX, nous proposons des cours de CrossFit et des cours spécialisés qui te permettront de devenir plus fort et plus en forme.

HYROX LES COURS

Tu alternes des exercices fonctionnels avec du cardio comme courir, ramer et sauter. Pense aux sled pushes, sandbag carries, kettlebell swings et circuits au poids du corps. Le résultat ? Un entraînement complet qui te rend plus fort physiquement et mentalement.

✅ Ce que tu obtiens:

  • Des entraînements variés, au‑delà des 8 épreuves HYROX standard.
  • Un focus sur la force, la vitesse, la mobilité, la coordination et l’endurance.
  • Une puissance et une performance purement fonctionnelles, sans distractions.

👉 Pour qui:

  • Pour tous ceux qui veulent être plus en forme, plus forts et prêts à relever chaque défi.
  • Que tu t’entraînes pour une compétition HYROX ou que tu veuilles simplement repousser tes limites.

HYROX TRAINING RACE

Chaque mois, nous organisons une compétition amicale dans le même format qu’une course officielle, mais dans une ambiance accessible et détendue. Que tu débutes ou que tu aies déjà quelques kilomètres HYROX au compteur : tout le monde est le bienvenu !

  • Découvre l’intensité de HYROX sans la pression de la compétition.
  • Teste tes performances et améliore ton temps mois après mois.
  • Les distances et les poids sont adaptés à tes objectifs.

👉 Prochain Training Race:

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Accès à deux adresses avec un seul abonnement.
Horaire des cours

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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSSÉES

Absolument pas ! Nos cours collectifs HYROX conviennent à tous les niveaux, du débutant au confirmé.

Sous la supervision de nos coachs expérimentés, les exercices et l’intensité sont adaptés à tes capacités personnelles. Que tu débutes ou que tu t’entraînes depuis longtemps, chacun peut commencer et progresser à son propre rythme. Pas à pas, avec le bon accompagnement.

Entraînement Hyrox pour tout le monde – même sans courir ! 

Courir fait partie intégrante d’une course Hyrox. Mais on comprend que ce n’est pas possible pour tout le monde.

Si, pour des raisons médicales, on t’a conseillé de ne pas courir, ne t’inquiète pas – tu es toujours le(la) bienvenu(e) dans nos séances Hyrox !

À la place des épreuves de course, on te propose une alternative complète : le vélo indoor sur air bike. Tout aussi intense, tout aussi stimulant, et tout aussi satisfaisant.

Chez nous, l’inclusion, la motivation et le dépassement de soi sont essentiels. Alors ne te laisse pas freiner. Viens t’entraîner, ressens l’énergie, et profite pleinement d’une session Hyrox à ta manière.

Inscris-toi et découvre comment tirer le meilleur de toi-même – avec ou sans chaussures de course !

Pour participer aux cours HYROX, tu n’as pas vraiment besoin de grand-chose, à part de la motivation et une envie de te mettre au défi.

Apporte des vêtements de sport confortables, des boissons et des chaussures de course solides avec une bonne adhérence.

Non, une course officielle HYROX suit le format standard international avec un équipement certifié, un chronométrage professionnel et un classement de classe mondiale.

Notre CFOTR RACE est une compétition de club conviviale, informelle et idéale comme introduction.

HYROX et CrossFit se ressemblent en alliant fitness fonctionnel et haute intensité, mais diffèrent sensiblement par leur structure, leurs objectifs et leur expérience. Voici un aperçu pour clarifier les choses :

HYROX : Formule de course structurée

  • Format fixe mondial : 8 × 1 km de course à pied, alternant avec 8 entraînements fixes (tels que la poussée de traîneau, le rameur, les wall balls).
  • Performance mesurable : chaque participant effectue exactement la même course, tu peux donc comparer tes temps avec ceux des autres dans le monde entier.
  • Concentre-toi sur l’endurance et la régularité : tout est question de rythme, de persévérance et d’effort à long terme.

CrossFit : Variation et technique

  • Variété quotidienne : chaque entraînement est différent : l’entraînement du jour (WOD: Workout Of the Day) varie en termes d’exercices, de durée et d’intensité.
  • Large gamme de mouvements : haltérophilie (comme l’arraché et l’épaulé-jeté), gymnastique (pompes en appui sur les mains, grimper une corde), cardio et mobilité.
  • Focus sur l’explosivité, la force et les compétences : Beaucoup d’attention à la technique et à la polyvalence.

En bref:

  • HYROX est idéal si tu aimes la structure, la compétition et les progrès mesurables.
  • Le CrossFit est plus adapté à ceux qui aiment la variété, le défi technique et un développement physique large.