Vous pouvez essayer le Hyrox au centre CrossFit On The Road de Halle. « C’est une combinaison de plusieurs mouvements fonctionnels. Beaucoup moins technique que le CrossFit et donc beaucoup plus accessible », explique la propriétaire, Carine Sermon. « Le Hyrox est avant tout un entraînement cardio et comprend donc beaucoup de course à pied. Il inclut également quelques exercices de renforcement musculaire. »

L’objectif est de parcourir 8 kilomètres. Après chaque kilomètre, un exercice est prévu. Cela signifie une heure d’entraînement intense. Le Hyrox, accessible à tous, a connu un succès fulgurant. « Le Hyrox séduit car ce n’est pas un sport technique. Les exercices ne sont pas trop éprouvants non plus. C’est une véritable course cardio, et c’est ce qui fait son charme », explique Koen, un athlète.

Né en Allemagne, le Hyrox est devenu un sport international, avec des compétitions dans des dizaines de pays. Son nom est un mot-valise formé à partir de « hybride », qui fait référence à la combinaison d’exercices, et d’« oxygène », qui évoque l’endurance.