Team WOD : s’entraîner ensemble, progresser ensemble

Dans les cours de CrossFit Team WOD, tu apprends de nouveaux mouvements de la même manière que dans chaque autre cours, avec un accompagnement individuel pour améliorer ta technique.

Après l’explication et la pratique des mouvements, tu réalises la Workout Of The Day (WOD) avec un partenaire. L’objectif est que tu exécutes tous les exercices entièrement avec ton coéquipier.

Les équipes sont formées sur place parmi les participants, ce qui crée une ambiance dynamique et stimulante. Tu apprends ainsi non seulement de ton coach, mais aussi des autres, et tu tires le meilleur de toi-même et de ton partenaire.