Intermediate : progresse vers le niveau suivant

Dans les cours Intermediate, tu apprends des mouvements plus complexes et tu augmentes l’intensité de tes entraînements. Ces cours sont destinés aux membres qui maîtrisent déjà les techniques de base et qui sont prêts pour un nouveau défi.

La réalisation des exercices Intermediate demande généralement de 6 mois à plusieurs années après l’obtention du niveau Basics. Pendant cette période, tu développes une base solide de force, de résistance, de capacité de travail et de vitesse – des compétences que tout adulte en bonne santé devrait posséder.

Nous évaluons régulièrement tes progrès par rapport aux objectifs ci-dessous. Ainsi, tu découvres quelles compétences méritent une attention particulière et tu continues à progresser de manière ciblée.

Tu peux consulter les objectifs pour chaque niveau en cliquant sur ce lien.